为加强青少年心理健康教育，引导学生以积极心态面对成长挑战，11月26日，洪都中学特邀南昌大学附属三三四医院心身医学科周鸿主任，为初一年级学生带来了一场主题为“青春不迷茫，中学生心理调适指南”的专题讲座。本次讲座内容详实，贴近学生实际，现场反响热烈，获得了同学们的一致好评。

迈入初中阶段，学生们面临着学业转型、身心快速发展及人际关系复杂化等多重挑战，容易产生困惑与压力。针对这一成长关键期的特点，周鸿主任精心策划讲座内容，围绕“学业压力”、“情绪调节”、“人际适应”、“自我认知”及“求助指南”五大核心模块，进行了深入浅出的讲解。

谈及学业压力，周主任化抽象为具体，引导学生将焦虑转化为清晰、可控的行动计划；在情绪调节环节，他带领学生进行现场正念练习，帮助大家理解“做情绪主人”的深意；针对人际关系这一焦点话题，周主任从同伴、师生、亲子三个维度出发，传授了有效沟通与化解冲突的实用方法；在自我认知环节，他通过互动启发学生思考“我是谁”，鼓励他们建立客观的自我评价，夯实自信根基。

整场讲座，周主任语言风趣、案例鲜活，现场掌声与笑声交织。同学们纷纷表示收获颇丰。“以前很多烦恼不知如何排解，现在心里亮堂多了，不仅知道了方法，也更敢面对问题了。”其中一名学生分享道。

此次走进洪都中学是医院履行社会责任的积极迈进，也是校医合作共同守护青少年心灵健康成长的成功实践。未来，医院将通过多种形式，将专业的心理健康服务端口前移，共同构建覆盖校园、家庭和医疗机构的青少年心理支持网络，为青春成长注入更多温暖的“心”力量。